Dass heutzutage immer mehr Menschen über Rückenschmerzen klagen, hat häufig seine Ursache in einseitiger Belastung und Fehlhaltungen. Es entstehen muskuläre Ungleichgewichte, die wiederum Verspannungen und Schmerzen zur Folge haben. Dieser Kurs beschäftigt sich schwerpunktmäßig mit Übungen zur Kräftigung der Rumpfmuskulatur und zur Entlastung der Wirbelsäule. Darüber hinaus geht es um Bewegung, Kräftigung, Beweglichkeit, Koordination, Dehnung und Entspannung. Alles das zusammen soll helfen, die Ungleichgewichte (Dysbalancen) auszugleichen und unsere Wirbelsäule wieder ins Lot zu bringen. Die Kursleitung hat Monika Oeser, Übungsleiterin im TV Bad Ems, die eine Zusatzlizenz für Reha-Sport und Präventive Wirbelsäulengymnastik besitzt
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Nach dem zweiten Platz bei den Rheinland Pfalz Meisterschaften spielt ein Bad Emser Rumpfteam mit Spielerinnen aus der Region am 04.Mai um die Qualifikation zur Deutschen Meisterschaft. Ohne Oberligaspielerinnen Nadine Deusner und Annika Becker sind die Chancen zwar gering, aber die Spielerinnen um Trainer Mischa Schinke freuen sich auf einen besonderen Höhepunkt. Viel Erfolg.
Heute spielte alles mit: die Orga klappte perfekt, die Crew hat die Strecke super abgesichert, die FFW Kemmenau sowie die Pizzeria di Gregorio und der TV Bad Ems für die Bewirtung gesorgt und der Wettergott bescherte uns einen klasse Sonentag.
Hier die Fotos der Eröffnung des Emser Bikeparks!
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